Selamatkan Perempuan Indonesia

Hello guys, kali ini aku akan memberitahukan sedikit informasi yang sangat berguna buat para wanita di dunia. Wanita itu paling rentan terkena penyakit, apalagi penyakit yang satu ini nih. Penyakit ini lagi eksis banget didunia kedokteran. Udah ada yang tau belum tentang penyakit ini? Kista ovarium merupakan tumor jinak berupa kantong abnormal berisi cairan atau setengah cair yang tumbuh dalam indung telur (ovarium). Indung telur adalah rongga berbentuk kantong berisi cairan di dalam jaringan ovarium. Kista tersebut disebut juga kista fungsional karena terbentuk setelah telur dilepaskan sewaktu ovulasi. Kista fungsional akan mengkerut dan menyusut setelah beberapa waktu (setelah 1-3 bulan). Sedangkan kista ovarium yang harus dicabut atau dioperasi termasuk dalam kategori neoplastik. Penyebab Kista Ovarium. Kista Ovarium adalah kantong kecil yang terbentuk di dalam ovarium atau indung telur wanita. Kantong ini berisi cairan dan dikategorikan sebagai tumor jinak dan tidak berbahaya. Sebenarnya kista dapat hilang dengan sendirinya, namun pada beberapa kasus justru menimbulkan masalah kesehatan seperti haid tidak lancar, pendarahan, kista pecah, tidak bisa hamil, batang ovarium terlilit, dan juga kanker endometrium. Proses Terbentuknya Kista Seorang wanita yang sehat biasanya memiliki sepasang ovarium di kanan dan kiri rahim. Setiap ovarium menghasilkan satu telur setiap bulannya dan telur itu terbungkus dalam kantong yang bernama folikel. Setelah telur matang, telur akan keluar menuju rahim dan dinding rahim akan menebal untuk mempersiapkan tempat bagi telur yang telah dibuahi oleh sperma. Namun apabila telur tidak dibuahi, rahim yang menebal tersebut akan luruh bersama telur dan kemudian keluar. Inilah yang disebut menstruasi. Ketika folikel tidak berhasil pecah untuk mengeluarkan telur di dalamnya, cairan di dalamnya akan membentuk kista kecil yang tidak lebih besar dari 4 cm. Kista varium ini disebut kista fungsional yang lumrah terbentuk pada salah satu ovarium wanita. Setelah beberapa waktu, kista ini akan menyusut dan hilang dengan sendirinya. Jenis-jenis Kista 1.Kista Corpus Luteum: berdiameter sekitar 2-6 cm. Terbentuk dari folikel yang terisi cairan atau darah setelah sel telur keluar. Kista ovarium ini dapat membesar dan melilit batang ovarium. Pada kondisi ini, penderitanya akan merasa sangat kesakitan dan memerlukan tindakan pembedahan untuk mengangkat kista tersebut. 2.Kista Hemorrhagic: Kista fungsional biasa yang mengalami pendarahan dan menimbulkan kram perut. 3.Kista Dermoid: dapat tumbuh hingga diameter 15 cm dan melilit batang ovarium. Isinya tidak hanya berbentuk cairan, tetapi juga lemak, jaringan tulang, tulang rawan, dan bahkan rambut. 4.Kista Endometrium (endometriosis): merupakan jaringan pelapis rahim yang tumbuh di sekitar ovarium. Berisi darah yang berwarna kecoklatan dan dapat berdiameter 2-20 cm. Menyebabkan rasa nyeri yang luar biasa saat menstruasi dan dapat menimbulkan masalah untuk mendapatkan keturunan. 5.Kista Denoma: kista ovarium yang dapat berukuran sangat besar hingga diameter 30 cm dan dikategorikan sebagai tumor. Kista ini terbentuk dari jaringan ovarium. 6.Kista Polikistik: terbentuk di sekitar ovarium, kecil – kecil, dan berisi cairan jernih. Terjadi karena gangguan haid atau hormon. 7.Sindrom Polikistik Ovari: kista ovarium yang tumbuh dalam jumlah yang banyak di dalam ovarium. Penyebabnya yaitu berlebihnya hormone androgen atau faktor keturunan. Kista ini dapat menyebabkan kemandulan, pendarahan, gangguan kehamilan dan keguguran, bahkan kanker endrometrium yang juga komplikasi penyakit berbahaya seperti diabetes, jantung dan kolesterol. Penyakit ini menyerang 4-7% wanita yang dalam usia produktif. 10 Makanan Pencegah Kista 1.Salmon Ikan jenis ini kaya akan asam lemak omega-3 dan rendah indeks glikemik. Salmon tidak hanya baik untuk jantung, tetapi juga dapat meningkatkan kadar hormon androgen pada wanita dengan PCOS. 2.Selada Sayuran hijau ini sangat sehat dan bergizi. Resistensi insulin adalah salah satu penyebab umum dari PCOS dan selada adalah obatnya. Oleh sebab itu, jangan malas untuk mengonsumsi selada setiap hari. 3.Kayu manis Selain memerangi PCOS, rempah-rempah aromatik ini juga dapat menurunkan tingkat insulin dalam tubuh dan mengobati obesitas. 4.Brokoli hijau Brokoli hijau kaya akan vitamin dan rendah kalori serta indeks glikemik. Selain memiliki sifat anti-kanker, brokoli juga sehat untuk dikonsumsi selama diet. 5.Tomat Tomat rendah indeks glisemik dan kaya likopen. Tomat adalah makanan anti-penuaan dan penurun berat badan yang bisa menangkal PCOS. 6.Telur Telur dianggap sebagai makanan super untuk wanita. Makan telur rebus tanpa kuning telur - kuning telur mengandung kolesterol tinggi yang berbahaya bagi jantung - dapat menangkal PCOS. 7.Susu Kalsium dibutuhkan oleh wanita yang menderita PCOS. Susu membantu dalam pematangan sel telur, pembangunan folikel di ovarium dan memperkuat tulang. Minum setidaknya 2 gelas susu skim untuk tetap fit dan sehat setiap hari. 8.Yogurt Yogurt adalah produk susu yang tidak hanya kaya kalsium, tetapi juga dapat melindungi para wanita dari infeksi seperti ISK. 9.Bayam Bayam sangat rendah kalori dan bergizi. Wanita dengan PCOS harus mengonsumsi makanan berkalori rendah untuk menginduksi ovulasi dan menghindari infertilitas karena obesitas. 10.Kacang-kacangan Almond dan hazelnut sangat baik untuk jantung. Jenis kacang-kacangan ini juga dapat mengontrol resistensi insulin. Nah sekian dulu informasi dari aku, tunggu postingan selanjutnya ya guys Gbyeeeeee:*

Memasukkan Widget kedalam Blog

   
Oke, kali ini saya ingin memasukkan tutorial memasukkan widget kedalam blog.
Setiap orang akan senang apabila melihat blog yang menarik. Untuk mempercantik blog kita, kita dapat menggunakan widget. Apakah kalian semua sudah mengetahui apa itu widget? widget itu seperti aplikasi-aplikasi yang dapat membuat blog kita menjadi lebih cantik, sehingga mengundang banyak pengunjung yang mendatangi blog kita. Berikut adalah cara memasukkan widget kedalam blog :

1. Seperti biasa, anda harus masuk dulu kedalam blogger anda menggunakan username dan password anda.
2. Klik tombol drop down yang ada di sebelah "Lihat blog" lalu pilih "Tata Letak".

 

3. Setelah masuk kedalam "Tata Letak" klik tulisan "Tambah Gadget". Disana anda akan melihat banyak tulisan "tambah gadget", tetapi dimana pun anda meng-klik "tambah gadget", disitulah gadget anda akan tersimpan.

4. Next, klik tanda plus (+) atau nama widget yang ingin anda tambahkan di blog pada pop up window yang muncul seperti gambar di bawah ini. Check it out !!

 

•  Tetapi jika anda ingin menambahkan widget yang unyu-unyu dan tidak disediakan oleh blogspot anda dapat meng-klik ini :

• Setelah itu anda akan melihat HTML/Java Script box. Masukkan judul widget pada kotak pertama yang bertanda panah  biru lalu masukkan kode widget ke kotak dibawahnya yang bertanda panah hijau. REMEMBER !!!!! judul widget terserah keinginan anda :)    
  

 

5. Warning ! Pastikan karakter HTML anda tidak kurang, karena bila kurang satu karakter saja dapat berakibat FATAL. Setelah memasukkan kode HTML, klik "Simpan". Maka widget tersebut akan ada pada Blog anda!

NOTE :

Dimanapun anda meng-klik tulisan "Tambah Gadget" maka disitulah letak widget akan tersimpan. Widget yang ada pada tulisan tersebut dapat dipindahkan ketempat lain dengan drag and drop  (klik, tahan dan seret mouse) ketempat lain yang anda inginkan.

Jika anda ingin mendownload tutorial ini, silahkan :

Klik Disini

Manik Poetry

Perasaan

Sejauh mata memandang,

Sejauh hati merasakan

Takkan luput dari segala rintangan

Takkan luput dari semua kerinduan

Sejauh kaki melangkah

Mendengar hembusan nafas

Sejauh diri mengelak

Tertarik oleh embun malam

Aku hanya menyendiri bagai lilin

Yang hidup ditengah kesunyian

Aku hanya diam diri disini

Dikemerlap malam tanpa ada bulan bintang

Hanya kunang kunang

Cinta !!

Ku memanggil namamu,

Ingin ku ungkap semua

Datang ...

Datang ...

Datang ...

Raihlah tanganku

Jangan biarkan ku sendiri

Menangis tanpa cinta